В гармонии с собой

Многие люди привыкли завтракать бутербродами. А мы и не против! Главное, чтобы это были полезные бутерброды. Один из таких вариантов...

Друзья, а как вы относитесь к ягодам? Я обожаю! Я готова петь дифирамбы ягодам! Сегодня хочу рассказать о шелковице, тутовое дерево....

За последние годы проблема избыточного веса у детей и подростков обострилась. Шаговая доступность кафе, где продаётся фастфуд, сладости,...

Зачастую люди, которые только становятся на путь здорового питания, резко ограничивают потребление жиров, считая их виновниками кладок на...

В работе со своими клиентами мы сталкиваемся с вопросом тренировок для людей с избыточным весом. Хочу в этой статье рассмотреть виды...

Все мы знаем, что последний приём пищи должен быть примерно за 3 часа до сна, но почему же ноги сами нас несут к холодильнику в районе...

1. Отказ от углеводов. Углеводы - важный нутриент! В первую очередь мы получаем энергию из углеводов, а затем уже из других источников....