В гармонии с собой

В погоне за идеалами мы все стремимся к идеальной фигуре. Стройные ноги, плоский живот,рельефные ручки и упругие ягодицы. Но не стоит...

Очень часто зайдя в зал обращаешь внимание на достаточно пышных девушек часами шагающих на беговой дорожке. У многих людей сложилось...

Сегодня хочется рассказать, как я произвожу подсчеты калорий в своем рационе, и как рекомендую считать своим клиентам. Если вы решили...

Ни для кого не секрет, что как бы мы замечательно не выглядели в 40-50 лет, организм наш не молодеет. Конечно, те, кто регулярно следит...

1. Отказ от углеводов. Углеводы - важный нутриент! В первую очередь мы получаем энергию из углеводов, а затем уже из других источников....