Как-нибудь сочтёмся......
Сегодня хочется рассказать, как я произвожу подсчеты калорий в своем рационе, и как рекомендую считать своим клиентам. Если вы решили...
Полезный завтрак ( хлеб и хумус).
Многие люди привыкли завтракать бутербродами. А мы и не против! Главное, чтобы это были полезные бутерброды. Один из таких вариантов...
Самые распространённые ошибки.
1. Отказ от углеводов. Углеводы - важный нутриент! В первую очередь мы получаем энергию из углеводов, а затем уже из других источников....
